دانلود پاورپوینت آشنایی با مواد نیروزا در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب ۲۴ اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

ماده نیروزا به ترکیب یا ماده ای گفته می شود که موجب بهبود قدرت بدنی در ورزش کاران می شود.کارنیتین یا ال-کارنیتین (به انگلیسی: Carnitine) از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته های چربی می شود.[۱][۲][۳][۴]

این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می‌شود. کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می‌شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت طیور، ماهی، و برخی از فراورده‌های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است.

فهرست مطالب
تعریف ماده نیروزا
ال- کارنیتین
مهم ترین منابع غذایی کارنیتین
نقش کارنیتین در مصرف اسیدهای چرب
مزایای کارنیتین برای ورزش کاران
منشاء کراتین
مهم ترین منابع غذایی کراتین
اثرات سه گانه کراتین
موارد مصرف کراتین
اعمال دیگر کراتین
کافئین قهوه، چای، کولا و کاکائو
عوارض مصرف کافئین
موارد مصرف جینسنگ
علل توصیه جینسنگ
عوارض جانبی جینسنگ
کوآنزیم Q10
اینوزین
جادوی گرده گل ها
تورین